Varför träna flera timmar om 20 minuter ger samma resultat?
Elektroder kopplas av en instruktör till kroppen för att täcka och stimulera de viktigaste muskelgrupperna. Sedan börjar vi med enkla aktiva övningar och spänner dina musklerna upp till 18 ggr mer än med vad man kan med traditionell styrketräning. Med hjälp av strömen tröttar vi ut alla aktiverade muskler snabbt och samtidigt. Därför krävs det bara 20 min i veckan för att komma igång och hålla sig i form.
EMS Träning
Det är en säker och ytterst effektiv metod där 90% av kroppens både ytliga och djupa, svåråtkomliga muskler får jobba. Under det korta träningstillfället kommer du bara att känna rent muskelarbete utan att lederna ansträngs.
Metoden med elektrisk lågfrekvent muskelstimulering används sedan 50-talet av ledande tävlingsidrottare, astronauter och sjukgymnaster. Detta är en välbeprövad, tillförlitlig och vetenskapligt bevisad teknik med garanterat snabba resultat som normalt skulle ta dig flera år av hårt arbete med hjälp av en PT.
För alla som vill boosta
träningspasset med sin egen och fräscha EMS dräkt, finns nu den perfekta lösningen!
Vi är den första ceritficerade EMS studion i Skandinavien som erbjuder den senaste produkten inom den snabbt växande EMS marknaden: Med den trådlösa och torra träningsdräkten Easy Motion Skin tränar du när du vill och hur du vill. Med hjälp av en app styr och tränar du ett tufft styrketränings eller konditionspass precis var och när det passar dig! För detaljerad information, kontakta oss eller kolla länken:
Fördelar med EMS Träning
EMS-träningsmetoden passar perfekt för alla som är friska oavsett ålder, storlek och tidigare träningsnivå eller erfarenhet.
Genom att träna alla de viktigaste muskelgrupperna blir både uthålligheten, konditionen, cirkulationen och syreomsättningen betydligt bättre. De intensiva muskelsammandragningarna förstärker musklerna och ger tränade muskler i hela kroppen. Programmet passar perfekt för personer som antingen inte har tillräckligt med tid eller tillräckligt bra kondition för att orka träna sin kropp på det mest lämpliga och effektiva sättet.
EMS-träning är en av de mest mångsidiga metoderna för att förebygga sjukdomar, minska problem med rörligheten och uppnå en frisk och välbalanserad livsstil. Metoden kan även användas som rehabilitering för att förstärka nyblivna mödrars magmuskler efter förlossning. Den är också en effektiv behandling av inkontinensproblem i äldre åldrar.
1
4
Minskad
stress & ÖKat välmående
2
5
Fettminskning & Behandling av celluliter
3
6
-
High intensity EMS training
-
Innovative product design
-
Wireless Bluetooth technology
-
Intelligent userfriendly app control
-
Long-life Li-Ion battery
-
Ultralight MotionSkin made of antibacterial high-tech fibers
-
Functional dry electrodes with no external moistening
-
More than 30 scientifcally developed programmes
Kontakt
Besöksadress:
Terrassvägen 31
182 79 Stocksund
Stockholms län, Sverige
Tel: +46 76 60 20 600
SpeedGym
EMS Träning
Kontakta oss
Ola Ahlvarsson
"Har aldrig sett bättre effekt trots 20 års elitträning."
Alexandra Pascalidou
"Nu har jag hittat SpeedGym (EMS-träning) som är en perfekt träningsform för stressade och tidspressade mammor och hårt arbetande typer."
Calle Schulman
"Rekommenderar det varmt för alla oss som helt enkelt inte har tiden att träna på gym i timmar. Eller lusten. Min träning tar 20 minuter per gång, jag känner mig som RoboCop och jag får en massa elektricitet i kroppen och jag får träningsvärken from hell och jag får muskler. På riktigt! Efter tre gånger ser jag det! Jag håller på att få bra kropp. Och jag slipper alla as som går på gym och spelar Allan Ballan. Bra!!"
Kissie
"För er som inte förstår hur det funkar så är det alltså massa elektroder som är fastkopplade mot min kropp genom en väst som är blöt. Framför mig är en maskin med en skärm på, på skärmen visas övningar som jag ska följa. Medan jag gör övningarna är det en instruktör som ökar styrkan på elektroderna. Alltså ni fattar inte hur mycket det bränner i röven nu, har aldrig haft en sån träningsvärk. Och det bästa med detta är just att du kan själv välja vart det ska brännas. Instruktören ökar strykan tex i rumpan om det är där det ska ta mest. Jag är frälst, längtar redan tillbaka haha"
Kristoffer Ahlbom
"Längtar redan efter träningsvärken. Om ni inte testat så gör det. Riktigt bra träning"
Tilde Fröling
"Tränat 20 min. Motsvarar flera timmars styrketräning. Kan det bli bättre? Nej!"
